2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧
有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 食欲の秋のせいか、全く体重が落ちなくなった中年男のオヤジ(-_-;)年末も近づき、にわかに仕事も忙しくなり、中々ジョギングもできなくなってきた(-_-…
有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 目先の目標を達成してしまい、しかも寒さとマンネリ感から、全くモチベーションが上がらず、ダイエットの効果もイマイチ上がらず。こんなことで食欲の…
有酸素運動をメインに、2015年5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 現在のオヤジのスペックは身長163cm体重58kg台(開始時63kg)BMI21~22(開始時23.7kg) 体重も58kg台になり、当初の…