有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ もはやダイエットとは言えないのでは？とも思える、中年男のダイエット(-"-)出張で増えた分すら減らすことができないのか？(-_-メ) ５／２１（土） 体…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 体重が停滞してしまい、半ばやけくそ気味の中年男のダイエット(-"-)１週間の出張の結果、どうなってしまうのか？(-_-メ) ５／１１（水）朝：サンドウ…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ５９ｋｇ台で完全に停滞してしまった、中年男のダイエット(-"-)先週は間食が多すぎて、もう反省している(-_-メ)この食欲、どうにかならんか？(-_-;) …
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ５９ｋｇ台で完全に停滞してしまった、中年男のダイエット(-"-)先週は間食が多すぎて、もう反省している(-_-メ)この食欲、どうにかならんか？(-_-;) …
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ３月を６０ｋｇ台でフィニッシュしてしまった、中年男のダイエット(-"-)４月からは、炭水化物を減らし、間食をなくし、酒も週末だけにしてみる(-_-;)…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ３月を６０ｋｇ台でフィニッシュしてしまった、中年男のダイエット(-"-)４月からは、炭水化物を減らし、間食をなくし、酒も週末だけにしてみる(-_-;)…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに５８ｋｇ台と５９ｋｇ台の攻防を続ける、中年男のダイエット(-"-)体重が高止まりしてから、３か月も経過してしまった(-_-メ)こんなに走ってる…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに５８ｋｇ台に戻りつつある、中年男のダイエット(-"-)何が功を奏したのか、さっぱりだけど(-。-)y-゜゜゜まぁ結果がすべてだから(-.-) ３／１…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに５８ｋｇ台に戻りつつある、中年男のダイエット(-"-)何が功を奏したのか、さっぱりだけど(-。-)y-゜゜゜まぁ結果がすべてだから(-.-) ３／１…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 一向に体重が落ちなくなってしまった、中年男のダイエット(-"-)ま、明らかに食い過ぎってのは、わかってるんだけどねぇ(-_-;)それでも月間１００ｋｍ…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ９か月目に突入した、中年男のダイエット(-"-)このオヤジが９か月も続くとは、誰が予想できたでしょうか？(-_-;)とは言え、正月に増えたっきり、まっ…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ９か月目に突入した、中年男のダイエット(-"-)このオヤジが９か月も続くとは、誰が予想できたでしょうか？(-_-;)とは言え、正月に増えたっきり、まっ…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 増えた体重がそのままです(T_T)今月も１００ｋｍは走ることになるんだけどなー(-_-メ)やはり食いすぎか？(-_-;)今見直しを迫られる、中年男のダイエッ…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ １／１０は５８．２ｋｇでフィニッシュ(-"-)正月でため込んだものを、この１０日間でチャラにできるか？(-_-;)早く５７ｋｇ台に戻さないと！！(-_-メ)…
皆さま明けましておめでとうございます。中年男のダイエットを、今年もよろしくお願い申し上げますm(__)m 有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ５８．６ｋｇで正月休みに突入した中年のお…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 体重は、５７．６～５８．４ｋｇの間で安定し、ほとんど増減が無くなってきた(-"-)やはり、筋トレに軸足を移して励もうかな？(-。-)y-゜゜゜ １２／２…
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HWHEM+CC5E2A+2T2M+2HEVMP" target="_blank"> <img src="http://www23.a8.net/svt/bgt?aid=151001374746&wid=001&eno=01&mid=s00000013099015018000&mc=1" alt="" width="468" height="60" border="0" /></a>
今朝の出勤時に、ウチのマンションの前でゲロ吐いてる小学生がいた(-"-) しかも、小便まで漏らしているし、顔面も真っ青で唇も紫(-_-;) まるでチアノーゼが出ているような感じ(-_-;) 周りは登校中の小学生や、その親御さんが沢山いましたが、誰もその小学生…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ あっという間に７か月目に突入した中年男のダイエット(-"-) ２度目の停滞期らしきものも、何気にクリアしたのか、再び微減モードに入った模様(-_-;) …
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 地味に冬の為の準備をしてきたが、タッチの差で積雪となり、走ることができなくなってしまった(-_-メ) 冬用のジョギングシューズって、中々売ってない…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 食欲の秋のせいか、全く体重が落ちなくなった中年男のオヤジ(-_-;)年末も近づき、にわかに仕事も忙しくなり、中々ジョギングもできなくなってきた(-_-…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 目先の目標を達成してしまい、しかも寒さとマンネリ感から、全くモチベーションが上がらず、ダイエットの効果もイマイチ上がらず。こんなことで食欲の…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 現在のオヤジのスペックは身長１６３ｃｍ体重５８ｋｇ台（開始時６３ｋｇ）ＢＭＩ２１～２２（開始時２３．７ｋｇ） 体重も５８ｋｇ台になり、当初の…
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自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630) 作者: 比嘉一雄 出版社/メーカー: エイ出版社 発売日: 2013/05/21 メディア: ムック この商品を含むブログ (6件) を見る 有酸素運動をメインに、５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ。ペースが落ち…
有酸素運動をメインに、５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ。何気にサボリ気味ではありますが、ダイエットは継続中。ＢＭＩは標準のど真ん中になりましたが、男のクセにおっぱいがあるのが気に入らず更にダイエットに励みます。 ９／８ …
ファイティングロード (FIGHTINGROAD) キングofベンチ 出版社/メーカー: ファイティングロード メディア: その他 この商品を含むブログを見る 逆転優勝に、最後の望みを託して挑んだ一昨日からのホークスとの３連戦でしたが、残念ながら既に２敗を喫してしま…
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有酸素運動をメインに、５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ。１６３ｃｍ ６３ｋｇ（ＢＭＩ：２３．７）からスタートして、８月終了時点で５９．８ｋｇ（ＢＭＩ：２２．５）とほぼ標準のど真ん中に近づいて参りました。が、目的を見失いそ…
