有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ １／１０は５８．２ｋｇでフィニッシュ(-"-)正月でため込んだものを、この１０日間でチャラにできるか？(-_-;)早く５７ｋｇ台に戻さないと！！(-_-メ)…

皆さま明けましておめでとうございます。中年男のダイエットを、今年もよろしくお願い申し上げますm(__)m 有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ５８．６ｋｇで正月休みに突入した中年のお…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 体重は、５７．６～５８．４ｋｇの間で安定し、ほとんど増減が無くなってきた(-"-)やはり、筋トレに軸足を移して励もうかな？(-。-)y-゜゜゜ １２／２…