ダイエット
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ もはやダイエットとは言えないのでは？とも思える、中年男のダイエット(-"-)出張で増えた分すら減らすことができないのか？(-_-メ) ５／２１（土） 体…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 体重が停滞してしまい、半ばやけくそ気味の中年男のダイエット(-"-)１週間の出張の結果、どうなってしまうのか？(-_-メ) ５／１１（水）朝：サンドウ…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ３月を６０ｋｇ台でフィニッシュしてしまった、中年男のダイエット(-"-)４月からは、炭水化物を減らし、間食をなくし、酒も週末だけにしてみる(-_-;)…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ３月を６０ｋｇ台でフィニッシュしてしまった、中年男のダイエット(-"-)４月からは、炭水化物を減らし、間食をなくし、酒も週末だけにしてみる(-_-;)…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに５８ｋｇ台と５９ｋｇ台の攻防を続ける、中年男のダイエット(-"-)体重が高止まりしてから、３か月も経過してしまった(-_-メ)こんなに走ってる…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに５８ｋｇ台に戻りつつある、中年男のダイエット(-"-)何が功を奏したのか、さっぱりだけど(-。-)y-゜゜゜まぁ結果がすべてだから(-.-) ３／１…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに５８ｋｇ台に戻りつつある、中年男のダイエット(-"-)何が功を奏したのか、さっぱりだけど(-。-)y-゜゜゜まぁ結果がすべてだから(-.-) ３／１…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 一向に体重が落ちなくなってしまった、中年男のダイエット(-"-)ま、明らかに食い過ぎってのは、わかってるんだけどねぇ(-_-;)それでも月間１００ｋｍ…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ９か月目に突入した、中年男のダイエット(-"-)このオヤジが９か月も続くとは、誰が予想できたでしょうか？(-_-;)とは言え、正月に増えたっきり、まっ…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ９か月目に突入した、中年男のダイエット(-"-)このオヤジが９か月も続くとは、誰が予想できたでしょうか？(-_-;)とは言え、正月に増えたっきり、まっ…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ １／１０は５８．２ｋｇでフィニッシュ(-"-)正月でため込んだものを、この１０日間でチャラにできるか？(-_-;)早く５７ｋｇ台に戻さないと！！(-_-メ)…
皆さま明けましておめでとうございます。中年男のダイエットを、今年もよろしくお願い申し上げますm(__)m 有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ５８．６ｋｇで正月休みに突入した中年のお…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 体重は、５７．６～５８．４ｋｇの間で安定し、ほとんど増減が無くなってきた(-"-)やはり、筋トレに軸足を移して励もうかな？(-。-)y-゜゜゜ １２／２…
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有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ あっという間に７か月目に突入した中年男のダイエット(-"-) ２度目の停滞期らしきものも、何気にクリアしたのか、再び微減モードに入った模様(-_-;) …
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 地味に冬の為の準備をしてきたが、タッチの差で積雪となり、走ることができなくなってしまった(-_-メ) 冬用のジョギングシューズって、中々売ってない…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 食欲の秋のせいか、全く体重が落ちなくなった中年男のオヤジ(-_-;)年末も近づき、にわかに仕事も忙しくなり、中々ジョギングもできなくなってきた(-_-…
有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 目先の目標を達成してしまい、しかも寒さとマンネリ感から、全くモチベーションが上がらず、ダイエットの効果もイマイチ上がらず。こんなことで食欲の…
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自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630) 作者: 比嘉一雄 出版社/メーカー: エイ出版社 発売日: 2013/05/21 メディア: ムック この商品を含むブログ (6件) を見る 有酸素運動をメインに、５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ。ペースが落ち…
有酸素運動をメインに、５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ。８月も中盤なって、ようやく６０ｋｇを切ることが多くなってきましたもうすぐダイエットを始めて３か月が経過しますが、石の上にも３か月ですなぁ。ダイエットは、１日にして…
