有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ もはやダイエットとは言えないのでは？とも思える、中年男のダイエット(-"-)出張で増えた分すら減らすことができないのか？(-_-メ) ５／２１（土） 体…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 体重が停滞してしまい、半ばやけくそ気味の中年男のダイエット(-"-)１週間の出張の結果、どうなってしまうのか？(-_-メ) ５／１１（水）朝：サンドウ…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ５９ｋｇ台で完全に停滞してしまった、中年男のダイエット(-"-)先週は間食が多すぎて、もう反省している(-_-メ)この食欲、どうにかならんか？(-_-;) …

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ５９ｋｇ台で完全に停滞してしまった、中年男のダイエット(-"-)先週は間食が多すぎて、もう反省している(-_-メ)この食欲、どうにかならんか？(-_-;) …

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ３月を６０ｋｇ台でフィニッシュしてしまった、中年男のダイエット(-"-)４月からは、炭水化物を減らし、間食をなくし、酒も週末だけにしてみる(-_-;)…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ３月を６０ｋｇ台でフィニッシュしてしまった、中年男のダイエット(-"-)４月からは、炭水化物を減らし、間食をなくし、酒も週末だけにしてみる(-_-;)…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに５８ｋｇ台と５９ｋｇ台の攻防を続ける、中年男のダイエット(-"-)体重が高止まりしてから、３か月も経過してしまった(-_-メ)こんなに走ってる…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに５８ｋｇ台に戻りつつある、中年男のダイエット(-"-)何が功を奏したのか、さっぱりだけど(-。-)y-゜゜゜まぁ結果がすべてだから(-.-) ３／１…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ なにげに５８ｋｇ台に戻りつつある、中年男のダイエット(-"-)何が功を奏したのか、さっぱりだけど(-。-)y-゜゜゜まぁ結果がすべてだから(-.-) ３／１…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 一向に体重が落ちなくなってしまった、中年男のダイエット(-"-)ま、明らかに食い過ぎってのは、わかってるんだけどねぇ(-_-;)それでも月間１００ｋｍ…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ９か月目に突入した、中年男のダイエット(-"-)このオヤジが９か月も続くとは、誰が予想できたでしょうか？(-_-;)とは言え、正月に増えたっきり、まっ…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ９か月目に突入した、中年男のダイエット(-"-)このオヤジが９か月も続くとは、誰が予想できたでしょうか？(-_-;)とは言え、正月に増えたっきり、まっ…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 増えた体重がそのままです(T_T)今月も１００ｋｍは走ることになるんだけどなー(-_-メ)やはり食いすぎか？(-_-;)今見直しを迫られる、中年男のダイエッ…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ １／１０は５８．２ｋｇでフィニッシュ(-"-)正月でため込んだものを、この１０日間でチャラにできるか？(-_-;)早く５７ｋｇ台に戻さないと！！(-_-メ)…

皆さま明けましておめでとうございます。中年男のダイエットを、今年もよろしくお願い申し上げますm(__)m 有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ ５８．６ｋｇで正月休みに突入した中年のお…

有酸素運動をメインに、２０１５年５月２５日からダイエットを開始した４０代後半のオヤジ(-。-)y-゜゜゜ 体重は、５７．６～５８．４ｋｇの間で安定し、ほとんど増減が無くなってきた(-"-)やはり、筋トレに軸足を移して励もうかな？(-。-)y-゜゜゜ １２／２…